こんにちは！

スタッフのあさみです(^ ^)

前回から、実際に私が体験している
産後骨盤矯正の体験レポートをしています。

1回目はこちら
[産後骨盤矯正 実施レポ①] 出産直後の骨盤周りは…

さて、いよいよ骨盤矯正のスタートです!

私自身は、妊娠前から立ち方や歩き方については指導を受けていたので、産後もまっすぐ立てている自信があったのですが…

姿勢をチェックしてもらうと、
腹筋に力が全然入っていなくて、
骨盤もかなり後ろに倒れていることが判明!!

さとる先生に骨盤を正しい位置で支えてもらっているときは、腰周りがスッキリして見えるのに、パッと手を離されると
だら～～んと垂れてしまうのはショックでした…

ただ、30分かけてしっかりと体をほぐしてもらい、その後エアーシートで骨盤を正しい位置に整えてもらう事で、1回目の施術を受けた後には、

腰と股関節の痛みがなくなり、
下腹部に力が入れやすくなったのを実感

しました♪

また、足が動かしやすくなって、腰周りも動きやすくなった気がします。
1回施術をしてもらっただけで、骨盤周囲の動きがかなりスムーズになりました!!

妊娠中から腰にはかなりの負担がかかっていたので、数か月ぶりに
「スッキリした!!」という感覚を味わうことができて、とても嬉しかったです！

私は、1人目の出産であることと、産後2ヶ月目であることから、5回前後での卒業を目指すことになりました。

ただ、毎日のトレーニングをどれだけやるかによって骨盤の戻り具合に差が出るらしいので、スッキリ骨盤目指して頑張ります☆